红豆薏米莲子粥

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小跳蛙love

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2017-05-10
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

主料

红豆适量 薏米适量
莲子适量 适量

红豆薏米莲子粥的做法步骤

红豆薏米莲子粥的做法图解1

1. 红豆,薏米,莲子。

红豆薏米莲子粥的做法图解2

2. 加入清水淘洗干净。

红豆薏米莲子粥的做法图解3

3. 我是泡了一个晚上,早上开始熬制。

红豆薏米莲子粥的做法图解4

4. 大火烧开,然后中火熬制50分钟,最后加入适量冰糖。

红豆薏米莲子粥的做法图解5

5. 早上一碗粥的小幸福。。。

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