熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#

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安宝的虎妈

安宝的虎妈

2017-05-13
我家安宝爱吃肉,为了让他多吃蔬菜我也是绞尽脑汁,做个萌萌哒便当诱惑他,哈哈!

主料

米饭90g 海苔一片
土豆240g 生菜1棵
6个 西兰花50g
1根 1个
适量 适量
适量 适量

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法步骤

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法图解1

1. 生菜叶洗净放进淡盐水中浸泡10分钟捞出晾干水分,我是用厨房纸吸干的;

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法图解2

2. 土豆去皮切块倒入适量玉米油拌均匀放进预热好的空气炸锅中180度烤15分钟左右,中途记得翻面;

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法图解3

3. 锅内放入适量盐滴几滴油,加入洗净去硬皮的西兰花,等水烧开后再焯一分钟左右;

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法图解4

4. 火腿肠切成三段随意划几刀;

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法图解5

5. 热油锅内放入大蒜末炒香再倒入焯好的西兰花和火腿肠一起炒一两分钟;

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法图解6

6. 烤熟的土豆块撒上椒盐拌匀;

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法图解7

7. 用模具压出饭团;

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法图解8

8. 用海苔做五官;

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法图解9

9. 装饰;

熊猫三宝逛森林元气便当#理想生活实验室#的做法图解10

10. 装盘,挤一些沙拉酱,搞定。

小贴士

焯生菜的时候滴几滴油可以保持颜色鲜艳。

©本菜谱的做法由 安宝的虎妈 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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