五彩时蔬便当#理想生活实验室#

5900浏览 250收藏

分享到微信

五彩时蔬便当#理想生活实验室#

将菜谱分享给微信好友或微信好友圈

用微信扫一扫

用手机看这个菜谱

扫一扫
边看边做更方便
收藏
阅宝麻麻

阅宝麻麻

2017-05-13
做饭对我来说绝对是种乐趣, 用快乐的心情,拼凑多彩的生活; 其实,吃的不是便当,而是心情!
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟

主料

大米2杯 鸡蛋1个
鸡胸脯肉100g 80g
黄瓜1/3根 胡萝卜1/3根
1根 香菇1个
生菜1棵 3个
大蒜1瓣 黑芝麻适量

辅料

 
1勺 适量
适量 适量
适量 适量
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法步骤

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解1

1. 备好所有材料;(然后将大米洗净,电饭煲提前煮起来)

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解2

2. 将鸡胸脯肉洗净,切丁,放入碗中,加入一勺玉米淀粉,适量味极鲜酱油,腌制一会儿;

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解3

3. 将鸡蛋打散,加入适量盐,这时在平底锅内倒入少许油煎蛋皮;

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解4

4. 将香菇切片,黄瓜切段,胡萝卜切花、大蒜切末;

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解5

5. 热锅倒油,加入大蒜末,煸炒出香味;

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解6

6. 加入腌制好的鸡丁,煸炒一会儿;

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解7

7. 加入什锦杂菜(玉米、豌豆、胡萝卜丁)、香菇片、煸炒一下,然后加入适量盐、白糖调味,

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解8

8. 这时将火腿肠卷入煎好的蛋皮中;

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解9

9. 切段;(如图所示)

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解10

10. 这时米饭煮好了,取适量放入碗中,加少许白醋拌一下;

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解11

11. 将生菜叶铺入便当盒中,在左侧加入拌好饭团,用勺子压紧;

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解12

12. 然后在右侧加入炒好的五彩时蔬;

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解13

13. 最后根据自己喜欢,随便搭配摆放一下,即可!

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解14

14. 营养蛮当当的便当做好啦!

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解15

15. 阅宝迫不及待地吃起来,O(∩_∩)O哈哈~

小贴士

便当中食材可根据个人喜欢,随意跟换!当然可以用饭团做一些可爱的造型,这样孩子们更喜欢哦!

©本菜谱的做法由 阅宝麻麻 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

这道菜的更多做法 (更多)

热门文章--烹饪技巧

你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 五彩时蔬便当#理想生活实验室#