五彩时蔬便当

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做饭对我来说绝对是种乐趣， 用快乐的心情，拼凑多彩的生活； 其实，吃的不是便当，而是心情！

五彩时蔬便当的用料

大米 2杯 鸡蛋 1个
鸡胸脯肉 100g 什锦杂菜（玉米、豌豆、胡萝卜丁） 80g
黄瓜 1/3根 胡萝卜 1/3根
火腿肠 1根 香菇 1个
生菜 1棵 小番茄 3个
大蒜 1瓣 黑芝麻 适量
玉米淀粉 1勺 味极鲜酱油 适量
盐 适量 白糖 适量
色拉油 适量 清水 适量

五彩时蔬便当的做法

五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解1

步骤1

备好所有材料；（然后将大米洗净，电饭煲提前煮起来）
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解2

步骤2

将鸡胸脯肉洗净，切丁，放入碗中，加入一勺玉米淀粉，适量味极鲜酱油，腌制一会儿；
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解3

步骤3

将鸡蛋打散，加入适量盐，这时在平底锅内倒入少许油煎蛋皮；
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解4

步骤4

将香菇切片，黄瓜切段，胡萝卜切花、大蒜切末；
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解5

步骤5

热锅倒油，加入大蒜末，煸炒出香味；
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解6

步骤6

加入腌制好的鸡丁，煸炒一会儿；
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解7

步骤7

加入什锦杂菜（玉米、豌豆、胡萝卜丁）、香菇片、煸炒一下，然后加入适量盐、白糖调味，
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解8

步骤8

这时将火腿肠卷入煎好的蛋皮中；
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解9

步骤9

切段；（如图所示）
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解10

步骤10

这时米饭煮好了，取适量放入碗中，加少许白醋拌一下；
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解11

步骤11

将生菜叶铺入便当盒中，在左侧加入拌好饭团，用勺子压紧；
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解12

步骤12

然后在右侧加入炒好的五彩时蔬；
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解13

步骤13

最后根据自己喜欢，随便搭配摆放一下，即可！
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解14

步骤14

营养蛮当当的便当做好啦！
五彩时蔬便当#理想生活实验室#的做法图解15

步骤15

阅宝迫不及待地吃起来，O(∩_∩)O哈哈~

五彩时蔬便当的烹饪技巧

便当中食材可根据个人喜欢，随意跟换！当然可以用饭团做一些可爱的造型，这样孩子们更喜欢哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-13

©本菜谱的做法由 阅麻 编写，未经授权不得转载

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