宝宝辅食食谱 鲫鱼豆腐汤
精品
给孩子喂母乳那2年,汤汤水水没少喝,鲫鱼豆腐汤就是我当时的最爱!
因为这道汤的成本不高,用时也不用很长,营养却很丰富。不仅是哺乳期的妈妈需要,家里的老老少少都很适合喝!
今天做了这道超快手、汤白味美的鲫鱼豆腐汤,做给生长发育期的宝宝。鲫鱼富含蛋白质易于消化吸收,还含有钙、铁、维生素等营养元素,再加上有丰富植物蛋白的豆腐,经过慢炖,所有的营养藏在这奶白色的汤中。
不仅补钙、补充优质蛋白,还有益气健脾,提高免疫力的作用!
鲫鱼豆腐汤的做法
步骤4
豆腐切小方块。 豆腐素有植物肉之美称,富含优质蛋白和钙,两小块豆腐,即可满足宝宝一天钙的需求量。但给小宝宝吃的话,像八九个月的咀嚼能力不是很好,不建议给宝宝吃块状的豆腐,容易气道异物,应该压成泥给宝宝添加哦!鲫鱼豆腐汤的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-05-13
©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写,未经授权不得转载
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