杂粮鸡腿包饭

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杂粮鸡腿包饭的用料

糯米 一把 红米 一把
黑米 一把 红豆 少许
琵琶腿 三个 胡萝卜 一小根
香菇 两朵 生抽 两汤勺
料酒 两汤勺 蜂蜜 一勺
白胡椒粉 一勺 韩式辣酱 一勺
奶油生菜 两片 白芝麻 少许
盐 一茶勺

杂粮鸡腿包饭的做法

杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解1

步骤1

将红米，糯米，黑米，红豆提前浸泡一晚上
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解2

步骤2

准备好美亚蒸锅
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解3

步骤3

然后将黑米，红米，糯米，红豆混合后放入美亚蒸锅蒸40分钟左右蒸至软糯
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解4

步骤4

将琵琶腿去骨清洗干净
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解5

步骤5

胡萝卜和香菇切丁
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解6

步骤6

锅内倒入适量油，放入胡萝卜和香菇炒软
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解7

步骤7

然后倒入蒸熟的杂粮饭，放入一勺韩式辣椒，一茶勺盐和白胡椒粉炒匀
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解8

步骤8

接着将炒好的杂粮饭灌入去骨的鸡腿中
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解9

步骤9

将两汤勺生抽和料酒，一勺蜂蜜，一小勺胡椒粉调成料汁
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解10

步骤10

锅内倒入适量油，放入琵琶腿小火煎至两面金黄
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解11

步骤11

倒入调好的料汁，转小火焖煮
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解12

步骤12

煮至汤汁浓稠，然后大火收汁即可，撒少许白芝麻
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#的做法图解13

步骤13

再铺上奶油生菜和水果，切开食用吧~健康的粗粮加美味的鸡肉是绝配哦

杂粮鸡腿包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-15

©本菜谱的做法由 爱吃的董小姐z 编写，未经授权不得转载

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