孕妇瘦身美食——开放式三明治

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俗话说：“早餐要吃的像皇帝！” 皇帝的早餐怎么只能有吐司配牛奶呢，新鲜的蔬菜再搭配上营养丰富的肉类，这样的一个开放式三明治，你不爱吗？

开放式三明治的用料

芦笋 适量 小黄瓜 一根
培根 一包 虾 4、5只
全麦面包 2片 沙拉酱 适量
薯片碎 适量

开放式三明治的做法

孕妇瘦身美食——开放式三明治的做法图解1

步骤1

将芦笋一分为二，黄瓜切片

步骤2

水中加入少许盐和油，将芦笋放入焯水，变色后捞起放入凉水中
孕妇瘦身美食——开放式三明治的做法图解3

步骤3

虾放入水中焯水，剥壳备用
孕妇瘦身美食——开放式三明治的做法图解4

步骤4

将培根放入平底锅，将两面煎熟
孕妇瘦身美食——开放式三明治的做法图解5

步骤5

在全麦吐司上挤上沙拉酱，依次摆入食材，撒上薯片碎。
孕妇瘦身美食——开放式三明治的做法图解6

步骤6

最后点缀几片新鲜薄荷叶即可，搭配热牛奶更棒哦！
孕妇瘦身美食——开放式三明治的做法图解7

步骤7

撰写制作步骤
孕妇瘦身美食——开放式三明治的做法图解8

步骤8

撰写制作步骤
孕妇瘦身美食——开放式三明治的做法图解9

步骤9

撰写制作步骤

开放式三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-16

©本菜谱的做法由 孕妇瘦身美食 编写，未经授权不得转载

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