秋葵火腿煎蛋三明治
精品
工作日最麻烦的就是起的晚了,没时间做早餐,又不想在外面凑和,毕竟外面早点摊上的食品卫生情况堪忧,怎么办呢?那就需要一份快手早餐来解决这个问题了。
三明治是公认的又营养又方便的快手早餐之一。小小的一份三明治,有做为主食的面包片,有肉,有蛋,有蔬菜,还有补钙佳品的芝士片,不仅好吃,而且营养成份满满,再配上一杯牛奶,天热了还可以搭配蔬果汁,一份美好的早餐就可以完成了。总用时也就10分钟左右,深受广大上班族的喜欢。三明治的搭配也比较多样化,肉类可以是火腿,也可以是培根,自己做的肉饼或肉松也可以,蔬菜可以选生菜,也可以是黄瓜,或者其它的绿色的叶菜,鸡蛋一般都是不可少的,而且每天食用一颗鸡蛋可以帮助人体补充蛋白质,增加营养。而百吉福奶酪芝士片,可以补钙、增强体质。
我家冰箱里经常会备着自制吐司面包片,以备不时之需,也经常会有朋友问我,三明治怎么做呢,这个,很简哦,具体过程往下看,看一遍你就会做了!
秋葵火腿煎蛋三明治的做法
秋葵火腿煎蛋三明治的烹饪技巧
面包片可以自制也可以购买,都很方便。建议选择全麦面包片,营养比较好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-05-17
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