西兰花煸大肠

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雨润海棠
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西兰花是我们日常生活中常见的蔬菜,西兰花的营养价值高,而且还能预防高血压等疾病,西兰花有很多功效,也有很多不同的做法，凉拌，热炒...都很美味呢！

西兰花煸大肠的用料

猪大肠 50克 西兰花 200克
胡萝卜 30克 姜 5克
大蒜 10克 调和油 10毫升
蚝油 10毫升

西兰花煸大肠的做法

西兰花煸大肠的做法图解1

步骤1

准备食材:西兰花根部切片状，然后将西兰花用水焯一下，猪大肠是熟的斜切成段
西兰花煸大肠的做法图解2

步骤2

热锅放入少许油，然后放入大肠煸炒
西兰花煸大肠的做法图解3

步骤3

煸炒至出油
西兰花煸大肠的做法图解4

步骤4

放入姜和蒜爆香
西兰花煸大肠的做法图解5

步骤5

放入西兰花和胡萝卜翻炒一会
西兰花煸大肠的做法图解6

步骤6

放入蚝油
西兰花煸大肠的做法图解7

步骤7

炒匀即可

西兰花煸大肠的烹饪技巧

大肠要煸炒出油在放入青菜，否则大肠会很油腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-21

©本菜谱的做法由 雨润海棠 编写，未经授权不得转载

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