西兰花炒胡萝卜片

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夏天到了，拒绝大鱼大肉，清新的减脂小炒才对我胃口。西兰花和胡萝卜都是对身体很好的健康蔬菜，重点是还不长胖呦！

西兰花炒胡萝卜片的用料

西兰花 1棵 胡萝卜 1根
盐 3g 十三香 1g
湿淀粉 适量 青椒 1个

西兰花炒胡萝卜片的做法

西兰花炒胡萝卜片的做法图解1

步骤1

胡萝卜切薄片，青椒切成块
西兰花炒胡萝卜片的做法图解2

步骤2

西兰花提前焯水备用
西兰花炒胡萝卜片的做法图解3

步骤3

油烧热，先炒胡萝卜
西兰花炒胡萝卜片的做法图解4

步骤4

接下来倒入西兰花翻炒，并加入适量的盐
西兰花炒胡萝卜片的做法图解5

步骤5

最后下入辣椒
西兰花炒胡萝卜片的做法图解6

步骤6

放入十三香调味
西兰花炒胡萝卜片的做法图解7

步骤7

最后出锅前加入湿淀粉，这样可以使这道菜滑嫩哦

西兰花炒胡萝卜片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-22

©本菜谱的做法由 素纯日记 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 一人食 晚餐 午餐 锅具

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