沙拉沙拉～简单的沙拉

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好身材吃出来

沙拉的用料

鸡蛋 1个 圆生菜 适量
时蔬 适量 西蓝花 少许
火腿片 1片 番茄酱 少许

沙拉的做法

沙拉沙拉～简单的沙拉的做法图解1

步骤1

圆生菜洗干净，撕碎放入盘中，淋适量番茄酱。
沙拉沙拉～简单的沙拉的做法图解2

步骤2

时蔬粒焯水，沥干水，加入盘中。
沙拉沙拉～简单的沙拉的做法图解3

步骤3

西蓝花也同样焯水，继续加入盘中。
沙拉沙拉～简单的沙拉的做法图解4

步骤4

鸡蛋在不粘锅内煎熟。
沙拉沙拉～简单的沙拉的做法图解5

步骤5

把煎熟的鸡蛋放在蔬菜上。
沙拉沙拉～简单的沙拉的做法图解6

步骤6

火腿片切小片。
沙拉沙拉～简单的沙拉的做法图解7

步骤7

成品，营养又健康的沙拉是我的最爱。

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-22

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 焯 茄汁味 酸 沙拉

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