海鲜青豆玉米粒

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雨润海棠
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鱿鱼和虾的营养价值都很高，加入青豆和玉米粒使这道菜的颜色很鲜艳，家人很喜欢呢！

海鲜青豆玉米粒的用料

青豆 100克 虾仁 100克
玉米粒 150克 鱿鱼 150克
花生油 15毫升 盐 少量
胡萝卜 30克 大蒜 10克

海鲜青豆玉米粒的做法

海鲜青豆玉米粒的做法图解1

步骤1

准备食材：青豆是熟的
海鲜青豆玉米粒的做法图解2

步骤2

热锅放油，放入虾仁
海鲜青豆玉米粒的做法图解3

步骤3

翻炒至两面变色
海鲜青豆玉米粒的做法图解4

步骤4

放入鱿鱼
海鲜青豆玉米粒的做法图解5

步骤5

翻炒几下
海鲜青豆玉米粒的做法图解6

步骤6

放入青豆、胡萝卜翻炒几下
海鲜青豆玉米粒的做法图解7

步骤7

放入甜玉米粒
海鲜青豆玉米粒的做法图解8

步骤8

加入少许盐炒匀即可

海鲜青豆玉米粒的烹饪技巧

大火快炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-23

©本菜谱的做法由 雨润海棠 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 咸鲜 咸 下饭菜 下酒菜

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