金枪鱼芦笋蛋炒饭

精品
3.8万 浏览 369 收藏
收藏
Angiecharm
Angiecharm Angiecharm
＋ 关注

营养丰富高颜值的一份炒饭！

金枪鱼芦笋蛋炒饭的用料

杂粮饭/白米饭 一碗 鸡蛋 一个
水浸金枪鱼罐头 两大勺 芦笋 一把
胡萝卜 一小段 姜 少许
蒜 一瓣 橄榄油 适量
海盐 适量 现磨黑胡椒粉 适量

金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法

金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法图解1

步骤1

准备食材：芦笋切段，胡萝卜切丁，姜蒜切末切片。
金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法图解2

步骤2

水煮沸后放胡萝卜丁，半分钟后，倒入芦笋再煮半分钟，捞出放入凉开水里浸泡。
金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法图解3

步骤3

冷锅冷油，中火烧热后倒入鸡蛋液，开始凝固时用锅铲拨碎。盛出备用。
金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法图解4

步骤4

锅里留油炒香姜末蒜片。
金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法图解5

步骤5

倒入饭，炒散，粒粒分明。
金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法图解6

步骤6

加金枪鱼，翻炒均匀。
金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法图解7

步骤7

倒入鸡蛋，沥干水的芦笋和胡萝卜。
金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法图解8

步骤8

炒匀后加少许海盐和黑胡椒粉调味。
金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法图解9

步骤9

装盘，撒上海苔碎。Bon appetit~

金枪鱼芦笋蛋炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-27

©本菜谱的做法由 Angiecharm 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 咸 炒饭 饭 主食

金枪鱼芦笋蛋炒饭的其他做法更多

金枪鱼芦笋蛋炒饭的全部作品

上传我做的这道菜

金枪鱼芦笋蛋炒饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 金枪鱼芦笋蛋炒饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活