芡实薏米山药粥 (9月龄+)

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宝宝添加辅食后
最让妈妈着急的应该是
胃口不好、饭量小、挑食

每次一群麻麻在一起的时候
总会有人诉苦
“宝宝胃口不好,吃饭特别少”

宝宝没有食欲可能和喂养方式有关
还可能是缺锌、或着脾胃不好

脾胃不好的宝宝
平日需要注意养胃
粥是很...(展开)

主料

芡实 20g 薏米20g
山药50g 大米 20g
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

芡实薏米山药粥 (9月龄+)的做法步骤

芡实薏米山药粥 (9月龄+)的做法图解1

1. 芡实和薏米提前浸泡一晚;

(芡实是健脾益胃的佳品,一般在大型超市都有卖。)

芡实薏米山药粥 (9月龄+)的做法图解2

2. 山药清洗干净,去皮,切段;

Tips
山药粘液中含有的皂甙,在去皮时,容易至过敏而手痒,建议戴上一次性手套去皮哦!如果你像我一样不过敏,那就没关系了。

芡实薏米山药粥 (9月龄+)的做法图解3

3. 把泡好的薏米、芡实和清洗干净的大米、山药一起放入锅中,加适量水;

芡实薏米山药粥 (9月龄+)的做法图解4

4. 水开后,关小火慢慢熬煮至薏米和芡实软烂,用手轻轻一捏就会烂的状态;

芡实薏米山药粥 (9月龄+)的做法图解5

5. 这个状态的粥建议满15个月的宝宝吃;


Tips
十五个月宝宝的咀嚼能力已经达到了吃米饭的能力,吃这样的粥也是可以的。建议爸爸妈妈们多做夸张的咀嚼动作,给宝宝看,让宝宝多咀嚼 。

芡实薏米山药粥 (9月龄+)的做法图解6

6. 给九个月宝宝吃的时候,要用料理碗把粥压成泥糊状;

芡实薏米山药粥 (9月龄+)的做法图解7

7. 这个状态的米糊就适合九个月的宝宝来吃了。

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