韭菜炒虾皮

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虾皮素有“钙的仓库”之称,营养极为丰富,含有丰富的钾、碘、铁、磷等元素及维生素等成分,且松软易消化,对健康极为有益。但是晚上吃虾皮容易增加尿路结石和骨质疏松,所以尽量于中午食用。

韭菜炒虾皮的用料

韭菜 300克 虾皮 80克
适量

韭菜炒虾皮的做法

韭菜炒虾皮的做法图解1

步骤1

韭菜洗净切段备用
韭菜炒虾皮的做法图解2

步骤2

锅中热油,倒入韭菜,炒至断生
韭菜炒虾皮的做法图解3

步骤3

锅中倒入虾皮,翻炒片刻
韭菜炒虾皮的做法图解4

步骤4

锅中倒入适量盐,翻炒均匀
韭菜炒虾皮的做法图解5

步骤5

出锅,开吃啦!

韭菜炒虾皮的烹饪技巧

1. 虾皮越干爽的越好,不能太潮,否则虾皮难以保存。 2. 韭菜不宜隔夜食用,晚上也不宜吃虾皮,尽量中午吃完。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-06-08

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