白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备

白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备

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白贝具有非常高的营养价值，有利于保护我们的肝脏，而流传千年的豆腐是老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，这两样美食加上萝卜的开胃化痰功效，可谓滋补上品，也是在炎炎夏日中去燥开胃的必需品。

白贝豆腐萝卜汤的用料

白贝 400g 白萝卜 200g
豆腐 300g 小葱花 适量
姜丝 15g

白贝豆腐萝卜汤的做法

白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解1

步骤1

所需食材
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解2

步骤2

300g豆腐块焯水
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解3

步骤3

大火煮沸
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解4

步骤4

捞出备用
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解5

步骤5

400g白贝焯水
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解6

步骤6

大火煮沸
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解7

步骤7

捞出备用
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解8

步骤8

将清水煮沸后放入白贝
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解9

步骤9

大火煮5分钟
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解10

步骤10

放入15g姜丝
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解11

步骤11

放入豆腐块
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解12

步骤12

大火煮沸
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解13

步骤13

放入200g白萝卜丝
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解14

步骤14

大火煮2-3分钟
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解15

步骤15

加入1茶匙食盐
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解16

步骤16

加入2茶匙花生油
白贝豆腐萝卜汤，夏季消暑滋补必备的做法图解17

步骤17

成品展示

白贝豆腐萝卜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-09

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