紫薯燕麦粥

精品
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粥是中国人早餐最常见的早点之一,粥的种类也有很多,其中紫薯粥是比较受大家欢迎的粥之一,今天我们要在紫薯粥里添加一些燕麦片。燕麦含有丰富的膳食纤维,促进消化,抑制体内血糖上升速度,还能有效扛饿,实乃早餐的最佳单品之一。本食谱所使用的燕麦片是芬兰进口的Myllyn Paras快熟燕麦片。

紫薯燕麦粥的用料

紫薯 1个 大米 60克
Myllyn Paras快熟燕麦片 33克 适量

紫薯燕麦粥的做法

紫薯燕麦粥的做法图解1

步骤1

准备好材料
紫薯燕麦粥的做法图解2

步骤2

大米淘洗干净
紫薯燕麦粥的做法图解3

步骤3

紫薯去皮,切小块
紫薯燕麦粥的做法图解4

步骤4

秤出33克Myllyn Paras快熟燕麦片
紫薯燕麦粥的做法图解5

步骤5

燕麦、紫薯、大米入锅,加入清水,早餐机或者电饭锅选择煮粥功1小时即可。
紫薯燕麦粥的做法图解6

步骤6

成品图

紫薯燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-06-13

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