水果玉米沙拉：不用酱更健康

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今晚，用玉米粒做了一碗不用酱酱的水果玉米沙拉，香甜美味的减肥餐，我们再也不用担心沙拉酱的热量了，放心大胆地吃吧！

水果玉米沙拉：不用酱更健康的用料

玉米粒 80g 哈密瓜 1/4个
青瓜 1/2根 葡萄干 1把
盐 适量

水果玉米沙拉：不用酱更健康的做法

水果玉米沙拉：不用酱更健康的做法图解1

步骤1

准备好即食的玉米粒；
水果玉米沙拉：不用酱更健康的做法图解2

步骤2

取出玉米粒，沥干汤汁；
水果玉米沙拉：不用酱更健康的做法图解3

步骤3

哈密瓜切丁，在盐水中浸泡几分钟；
水果玉米沙拉：不用酱更健康的做法图解4

步骤4

取出哈密瓜，沥干水分；
水果玉米沙拉：不用酱更健康的做法图解5

步骤5

青瓜切丁，在盐水中浸泡几分钟；
水果玉米沙拉：不用酱更健康的做法图解6

步骤6

取出青瓜，沥干水分；
水果玉米沙拉：不用酱更健康的做法图解7

步骤7

葡萄干用凉开水洗净，沥干水分；
水果玉米沙拉：不用酱更健康的做法图解8

步骤8

将所有的食材放进料理碗中；
水果玉米沙拉：不用酱更健康的做法图解9

步骤9

拌匀，即可开吃。

水果玉米沙拉：不用酱更健康的烹饪技巧

准备好即食的玉米粒；取出玉米粒，沥干汤汁；哈密瓜切丁，在盐水中浸泡几分钟；取出哈密瓜，沥干水分；青瓜切丁，在盐水中浸泡几分钟；取出青瓜，沥干水分；葡萄干用凉开水洗净，沥干水分；将所有的食材放进料理碗中；拌匀，即可开吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-15

©本菜谱的做法由 小五的厨房 编写，未经授权不得转载

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