宝宝辅食之丝瓜猪肝粥

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夏天天气很热，许多疾病流行开来， 宝宝的种种暑热症状也随之而来，比如说食欲不好啊，脾胃功能迟钝等， 所以说，夏季饮食应以清凉、易消化、有营养的绿色蔬菜为主。 特别是丝瓜，能起到清凉降暑的作用，而且还有开胃增食的功能， 因为丝瓜有解渴，解暑，清热，泻火，排毒通便等的功效。 加上补血补铁的猪肝，可谓是健康又营养。

宝宝辅食之丝瓜猪肝粥的用料

猪肝 30克 姜 适量
丝瓜 30克 大米 适量

宝宝辅食之丝瓜猪肝粥的做法

宝宝辅食之丝瓜猪肝粥的做法图解1

步骤1

准备食材：丝瓜30克，猪肝30克，大米适量，姜适量，少许盐，麻油。
宝宝辅食之丝瓜猪肝粥的做法图解2

步骤2

大米提前浸泡30分钟，用煮锅，或电饭煲，或其它煮粥工具，将粥煮好。
宝宝辅食之丝瓜猪肝粥的做法图解3

步骤3

丝瓜去皮，洗净，切小颗。
宝宝辅食之丝瓜猪肝粥的做法图解4

步骤4

猪肝，切片，放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟，控干水分，加入少许盐（可不放），码上姜片去腥
宝宝辅食之丝瓜猪肝粥的做法图解5

步骤5

猪肝开水焯水5分钟左右。切碎。或用搅拌机搅碎。
宝宝辅食之丝瓜猪肝粥的做法图解6

步骤6

粥煮好后倒入丝瓜，猪肝，几滴麻油，少许盐（可不放）继续煮5分钟左右就可以了。 别看几滴油，它可是粥好吃的关键哦。
宝宝辅食之丝瓜猪肝粥的做法图解7

步骤7

清凉降暑，补铁补血的丝瓜猪肝粥就好了，晾凉后就可以给宝宝吃了。

宝宝辅食之丝瓜猪肝粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-15

©本菜谱的做法由 金妈辅食 编写，未经授权不得转载

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