安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨

精品
88.6万 浏览 3775 收藏
收藏
大润小厨
大润小厨 大润小厨
＋ 关注


心肺燥引起的失眠,在炎热的天气里经常会发生,吃安眠药并不能治标,还是汤水调理靠谱. 清肺的海底椰,加上滋阴的响螺肉,可以安神滋阴，润燥, 杞子与龙骨补肾健腰,养生效果一举两得. 食补总比药补来得安全,这个补并不是说对身体的大补,是调理,补虚的作用,身体哪里弱就补缺哪里.疗效可能来得慢一点,但贵在安全无副作用.

响螺肉海底椰炖龙骨汤的用料

海底椰 10片 龙骨 400克
响螺肉 3颗 杞子 8克
姜 2片

响螺肉海底椰炖龙骨汤的做法

安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解1

步骤1

全部材料
安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解2

步骤2

响螺肉要提前浸泡一天一夜, 龙骨400克,焯水再冲洗一次,这样炖出来的汤色才清.
安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解3

步骤3

全部干品洗净， 材料放入白瓷炖锅中，在炖盅外注入标线的水量
安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解4

步骤4

炖盅内加入食用水，水量为锅3分之2
安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解5

步骤5

加上双盖
安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解6

步骤6

选择骨头功能，时间可以设定3小时,启动,此时可以做自己的事,
安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解7

步骤7

3小时后程序完成，隔去表面浮油,加入盐调味,即可饮用.
安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解8

步骤8

炎热的天气不一定要降火清热,对于一些身体虚弱的人士就不太适合这样的养生方式,
安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解9

步骤9

用汤水慢慢调理,去清润,去滋阴,效果会来得明显些安全些
安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解10

步骤10

为家人承一碗温暖的汤
安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法图解11

步骤11

安神，滋阴，降火

响螺肉海底椰炖龙骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-17

©本菜谱的做法由 大润小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 原味 焯 蒸 汤 电炖锅

响螺肉海底椰炖龙骨汤的其他做法更多

响螺肉海底椰炖龙骨汤的全部作品更多

上传我做的这道菜

响螺肉海底椰炖龙骨汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活