宝宝辅食 八月 鱼肉篇

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宝宝爱吃妈妈开心,记录下来以后经常做。

宝宝辅食 八月 鱼肉篇的用料

龙利鱼 适量(够宝宝食用两顿即可) 胡萝卜 与龙利鱼1:1量
橄榄油 2-3G 适量
适量 适量

宝宝辅食 八月 鱼肉篇的做法

步骤1

选用清理好的、新鲜的龙利鱼。腌制去腥,用葱段、姜片、蒜末各少许,放在龙利鱼表面,腌制片刻。

步骤2

腌制好的龙利鱼上锅蒸熟(和葱姜蒜一起蒸)蒸大约20分钟。

步骤3

蒸熟后挑刺,用手或勺子,将龙利鱼中的刺挑净。

步骤4

胡萝卜切末备用,起煎锅,倒入橄榄油,油热后倒入胡萝卜煸炒至变色,后加入清水,煮至软烂,入口即化的程度关火、盛出。

步骤5

将胡萝卜与鱼肉混合制成糊状。

宝宝辅食 八月 鱼肉篇的烹饪技巧


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创建时间:2017-06-18

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