苹果燕麦薏米糊

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薏米的营养价值很高,不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。燕麦的好处也不需赘述,快点吃起来吧。

主料

苹果1个 燕麦60克
30克 30克
200毫升

辅料

 
葡萄干适量

苹果燕麦薏米糊的做法步骤

苹果燕麦薏米糊的做法图解1

1. 准备好所有食材

苹果燕麦薏米糊的做法图解2

2. 苹果切块

苹果燕麦薏米糊的做法图解3

3. 将苹果、薏米粉、花生粉、燕麦放入料理杯中

苹果燕麦薏米糊的做法图解4

4. 选择12档(最高档)运行1分钟

苹果燕麦薏米糊的做法图解5

5. 倒出放上少量的葡萄干即可

小贴士

1、燕麦可以选择快熟燕麦,省时间也保留其营养价值不添加其他物质
2、苹果核最好去掉
3、可以加点冰糖增加甜味

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店铺:格丽思电器旗舰店

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