苹果燕麦薏米糊

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薏米的营养价值很高,不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。燕麦的好处也不需赘述,快点吃起来吧。

主料

苹果1个 燕麦60克
30克 30克
200毫升

辅料

 
葡萄干适量
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

苹果燕麦薏米糊的做法步骤

苹果燕麦薏米糊的做法图解1

1. 准备好所有食材

苹果燕麦薏米糊的做法图解2

2. 苹果切块

苹果燕麦薏米糊的做法图解3

3. 将苹果、薏米粉、花生粉、燕麦放入料理杯中

苹果燕麦薏米糊的做法图解4

4. 选择12档(最高档)运行1分钟

苹果燕麦薏米糊的做法图解5

5. 倒出放上少量的葡萄干即可

小贴士

1、燕麦可以选择快熟燕麦,省时间也保留其营养价值不添加其他物质
2、苹果核最好去掉
3、可以加点冰糖增加甜味

微博号:格丽思
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店铺:格丽思电器旗舰店

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