西兰花鸡肝泥

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A涵晗妈妈

A涵晗妈妈

2017-06-28
鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素,其中铁含量高达9.6mg/100g,是非常不错的补铁食物。此外,鸡肝中维生素A的含量也非常丰富,适量添加能保护宝宝视力,预防夜盲症。
西兰花久煮会降低维生素的含量,如果沸水入锅,大火焯熟,...(展开)

主料

西兰花2朵 鸡肝1个

西兰花鸡肝泥的做法步骤

西兰花鸡肝泥的做法图解1

1. 准备食材

西兰花鸡肝泥的做法图解2

2. 鸡肝切片,西兰花去梗

西兰花鸡肝泥的做法图解3

3. 鸡肝浸泡30分钟

西兰花鸡肝泥的做法图解4

4. 西兰花焯水3分钟

西兰花鸡肝泥的做法图解5

5. 鸡肝冷水下锅,下两片姜,煮至熟透

西兰花鸡肝泥的做法图解6

6. 焯熟的西兰花和鸡肝

西兰花鸡肝泥的做法图解7

7. 西兰花和鸡肝倒入辅食机,并加入少许温水,打成泥

西兰花鸡肝泥的做法图解8

8. 做好的西兰花鸡肝泥

西兰花鸡肝泥的做法图解9

9. 味道特别香,我女儿18个月了,她吃的还挺欢快的,哈哈

西兰花鸡肝泥的做法图解10

10. 特别香醇

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