三种口味杏仁酱能量球

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解救甜食党——松露巧克力、抹茶饼干的替代品，无糖无黄油无面粉，却一样很好吃~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。

三种口味杏仁酱能量球的用料

原味杏仁酱 咖啡味杏仁酱
无核蜜枣 松子
肉桂粉 南瓜子
无糖可可粉 燕麦
蜂蜜 无糖抹茶粉
奇亚籽 椰子油

三种口味杏仁酱能量球的做法

三种口味杏仁酱能量球的做法图解1

步骤1

准备食材
三种口味杏仁酱能量球的做法图解2

步骤2

可可杏仁能量球：原味杏仁酱3勺、无糖可可粉15g、无核蜜枣100g、松子20g和肉桂粉5g放进料理机中打碎成泥
三种口味杏仁酱能量球的做法图解3

步骤3

从料理机中取出用手捏成小球球，撒上无糖可可粉装饰就可以了~
三种口味杏仁酱能量球的做法图解4

步骤4

咖啡杏仁能量球：松子20g、南瓜子20g、咖啡杏仁酱4勺、燕麦30g和蜂蜜10g放进一个大碗中，用橡皮刀或者勺子搅拌均匀
三种口味杏仁酱能量球的做法图解5

步骤5

直到所有食材混合后，用手捏成小球球，撒上咖啡粉装饰就可以啦~
三种口味杏仁酱能量球的做法图解6

步骤6

抹茶杏仁能量球：先把蜜枣用手持料理棒或者料理机打碎成枣泥，然后在里面放入4勺杏仁酱、10g无糖抹茶粉、15g奇亚籽和5g椰子油，用橡皮刀或者勺子搅拌均匀
三种口味杏仁酱能量球的做法图解7

步骤7

直到所有食材搅拌均匀，用手捏成小球，撒上抹茶粉装饰就可以了~
三种口味杏仁酱能量球的做法图解8

步骤8

最后放一张成品图~

三种口味杏仁酱能量球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-05

©本菜谱的做法由 咕噜健身厨房 编写，未经授权不得转载

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