鸡肉西兰花

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鸡肉西兰花的用料

西兰花 适量 鸡胸脯 一块
盐 适量 生抽 适量
油 适量 淀粉 适量
料酒 适量 大蒜 半头

鸡肉西兰花的做法

鸡肉西兰花的做法图解1

步骤1

鸡胸脯洗净，切成小块。
鸡肉西兰花的做法图解2

步骤2

加入适量淀粉、料酒，盐，腌制片刻。
鸡肉西兰花的做法图解3

步骤3

大蒜去皮，切碎。
鸡肉西兰花的做法图解4

步骤4

西兰花切成小块，并洗净。
鸡肉西兰花的做法图解5

步骤5

锅里放水，将西兰花焯水一遍，捞出沥干水分。
鸡肉西兰花的做法图解6

步骤6

锅内放入适量油，油热后放入大蒜爆香。
鸡肉西兰花的做法图解7

步骤7

然后放入鸡肉翻炒至变色。
鸡肉西兰花的做法图解8

步骤8

再放入西兰花一同煸炒至熟。
鸡肉西兰花的做法图解9

步骤9

最后加入适量盐和生抽调味即可。

鸡肉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-06

©本菜谱的做法由 西瓜食光 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 香 腌 焯

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