薄荷绿豆百合饮

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“小暑大暑，有米也懒煮”，当气温达到32℃以上时，人们就会感受到“桑拿天”了。小暑炎热起来，食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，可以来点绿豆饮品。

薄荷绿豆百合饮的用料

绿豆 100克 薏米 50克
龙牙百合 30克 薄荷 2克
冰片糖 适量

薄荷绿豆百合饮的做法

薄荷绿豆百合饮的做法图解1

步骤1

绿豆和薏米用清水浸泡一晚上；
薄荷绿豆百合饮的做法图解2

步骤2

薄荷和龙牙百合清洗干净即可。
薄荷绿豆百合饮的做法图解3

步骤3

薄荷用茶包袋装好，所有材料下锅，加1.5L冷水，先用大火煮开，转小火煮1.5小时。起锅前5分钟加适量冰片糖。

薄荷绿豆百合饮的烹饪技巧

孕妇慎吃薏米和绿豆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-07

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分类： 防雾霾 一家三口 一人食 晚餐 午餐

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