补锌清凉辅食之龙利鱼胡萝卜米饼

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奥莉滴麻麻
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我家闺女刚满一岁，吃饭还不错，但为了让他不厌食，所以只能想尽办法换花样。最近天气炎热，闺女拉肚子一周了。为了让她有胃口，就做了一道爽口米饼

龙利鱼胡萝卜米饼的用料

胡萝卜 半根 盐 适量
龙利鱼 200克 鸡蛋 半个
柠檬 一片 黑胡椒粉 少于
熟米饭 200克左右

龙利鱼胡萝卜米饼的做法

补锌清凉辅食之龙利鱼胡萝卜米饼的做法图解1

步骤1

黄瓜和胡萝卜切丝
补锌清凉辅食之龙利鱼胡萝卜米饼的做法图解2

步骤2

龙利鱼切块滴入几滴柠檬汁去腥，用料理机搅拌成泥状
补锌清凉辅食之龙利鱼胡萝卜米饼的做法图解3

步骤3

容器里放入切好的胡萝卜丝，黄瓜丝，龙利鱼泥和半个打散的鸡蛋液顺着一个方向搅拌均匀并上劲
补锌清凉辅食之龙利鱼胡萝卜米饼的做法图解4

步骤4

加入蒸好的米饭搅拌均匀
补锌清凉辅食之龙利鱼胡萝卜米饼的做法图解5

步骤5

平底锅烧热后内放少量油，把刚才搅拌好的食材放入锅中并平铺。
补锌清凉辅食之龙利鱼胡萝卜米饼的做法图解6

步骤6

一面发黄后翻面，至成熟。放凉后切块即可。再搭配一碗番茄丝瓜汤就更棒啦。

龙利鱼胡萝卜米饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-09

©本菜谱的做法由 奥莉滴麻麻 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 咸 宝宝辅食 主食

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