红枣心太软 宝宝辅食食谱

红枣心太软 宝宝辅食食谱

精品
5.5万 浏览 503 收藏
收藏
宝宝辅食达人原创
宝宝辅食达人原创 宝宝辅食达人原创
＋ 关注


红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。 内部糯米面蒸过后又软又糯，外面的红枣有着浓浓的香气，我没有放任何糖，吃到嘴里都是红枣的原汁原味，十分清甜。

红枣心太软的用料

红枣 12颗 糯米粉 30g
白芝麻 5g

红枣心太软的做法

红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：18个月以上 食材准备：糯米粉30g、红枣12颗、白芝麻5g 烹饪时间：30分钟 难度分析：初级
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

红枣洗净浸泡30分钟。 做出美味的心太软，红枣的选择很关键，不要太大也不要太小，要选择味道比较甜，皮没那么厚，这样做出来会软软糯糯的，红枣一定要泡到饱满，这样才好吃。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

糯米粉倒入碗中。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

加入25g温水。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

揉成糯米团 。 慢慢加入少量温水（45℃左右，摸起来不烫手就可以），揉成光滑的面团，静置面团片刻，让面团充分吸收水分；因为红枣本身就比较甜，所以可以不用放糖了。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

糯米面团搓成条。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

切成小段。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

大枣从中间切开，不要切断。 用小刀给红枣划一刀（注意安全哦！），再用手掰开，将红枣核取出来。 注意：别把红枣掰成分离的两瓣，红枣还是要连在一起的。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

糯米团塞入红枣中。 根据红枣的大小取适量的面团，揉搓成一条一条的糯米条枣核型，放入切开的红枣中，轻轻地捏合一下。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

粘上白芝麻。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

冷水上锅。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

大火烧开转中火后，蒸制10分钟。
红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

出锅。 糯米红枣蒸好后，稍微晾凉一下，趁热吃哦！糯米馅凉透了之后比较硬，不好消化哈！

红枣心太软的烹饪技巧

红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-11

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 香 蒸 高颜值

红枣心太软的其他做法更多

上传我做的这道菜

红枣心太软的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红枣心太软 宝宝辅食食谱

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 红枣心太软 宝宝辅食食谱的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活