去火润燥|双米银耳粥
精品
上火是日常生活中比较常见的一种症状,饮食不规律和作息不规律都会导致宝宝上火。今天推荐给宝妈们一款适合12个月以上宝宝的去火润燥粥——双米银耳粥。灭火绝招,马住认真看!另外,此款粥品同样适合成年人食用,去火润燥外还有养胃、养颜的功效。
双米银耳粥的做法
步骤6
大米是人类的主食之一,中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效,为“五谷之首”。大米入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。双米银耳粥的烹饪技巧
1.银耳要撕成小朵,便于宝宝食用。如果是成人食用,银耳的大小可酌情变大。
2.加水量最好一次加足,如果万一中途需要加水,要加入开水。
3.中途用勺适当搅动防止糊锅。
4.可以通过选择颜色形状漂亮的器皿、在粥中点缀些胡萝卜花等方法增加对宝宝的吸引力。
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创建时间:2017-07-23
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