首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治

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秋葵鸡蛋三明治的用料

首农宝宝蛋 两个 土司 两片
秋葵 四根 紫甘蓝 少许
番茄酱 少许

秋葵鸡蛋三明治的做法

首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解1

步骤1

紫甘蓝切丝， 秋葵焯水，焯熟后备用。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解2

步骤2

鸡蛋炒熟，捣碎。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解3

步骤3

盛出备用。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解4

步骤4

土司均匀涂抹番茄酱。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解5

步骤5

在其中一片铺满紫甘蓝丝。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解6

步骤6

码放焯熟的秋葵。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解7

步骤7

铺满煎熟的鸡蛋碎。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解8

步骤8

盖上另外一片土司。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解9

步骤9

保鲜膜包紧。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解10

步骤10

对半切开。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解11

步骤11

装饰个蝴蝶结。
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解12

步骤12

成品
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解13

步骤13

成品
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解14

步骤14

细节
首农油鸡宝宝蛋_秋葵鸡蛋瘦身三明治＃单挑夏天＃的做法图解15

步骤15

成品

秋葵鸡蛋三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-24

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载

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