菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤

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银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品,长服银耳和枸杞也可以强身健体,与菠萝放在一起熬汤,那营养和功效一定杠杠滴,尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。

主料

银耳50g 莲子30g
40g 100g
枸杞10g

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法步骤

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解1

1. 食材准备

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解2

2. 泡发银耳

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解3

3. 浸泡20分钟

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解4

4. 摘去根蒂

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解5

5. 大火煮沸

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解6

6. 加入莲子

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解7

7. 转小火炖60分钟

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解8

8. 加入冰糖

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解9

9. 加入菠萝块

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解10

10. 小火炖10分钟

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解11

11. 预备枸杞

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解12

12. 清水泡软

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解13

13. 加入到锅内

菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解14

14. 成品展示

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