瘦身食_黑胡椒烤南瓜

精品
104.5万 浏览 3951 收藏
收藏
小跳蛙love
小跳蛙love 小跳蛙love
＋ 关注

南瓜红薯都属于碱性食物，米饭和肉类都属于酸性食物，所以吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，容易又饱腹感。加之南瓜如水果一样，糖份不易直接转变为脂肪，所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的。

黑胡椒烤南瓜的用料

嫩南瓜（小） 一个 黑胡椒 少许
罗勒碎 少许

黑胡椒烤南瓜的做法

瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜洗干净。
瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法图解2

步骤2

切开，去瓤。
瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法图解3

步骤3

然后切大约1-2厘米左右厚度的月牙状。
瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法图解4

步骤4

烤盘，铺一层锡纸，放入南瓜，均匀撒些黑胡椒和罗勒碎。 烤箱预热，180度烤20分钟即可。 也可以涂抹蜂蜜烤，也很好吃哦。
瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法图解5

步骤5

完成，香香的口感更是不错啦。
瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法图解6

步骤6

在撒些玫瑰花干。玫瑰味的烤南瓜。
瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法图解7

步骤7

背影。
瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法图解8

步骤8

成品
瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法图解9

步骤9

成品
瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法图解10

步骤10

带上一盒烤南瓜去健身，作为健身餐，烤南瓜绝对是最好的选择啦。。

黑胡椒烤南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-25

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 甜 蜂蜜味 下饭菜 素菜

黑胡椒烤南瓜的其他做法更多

黑胡椒烤南瓜的全部作品更多

上传我做的这道菜

黑胡椒烤南瓜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 瘦身食_黑胡椒烤南瓜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 瘦身食_黑胡椒烤南瓜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活