五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#

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五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#

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by花凝雨嫣

by花凝雨嫣

2017-07-26
夏季应季蔬菜很多很新鲜,五色养五脏,中医理论中的“五行”讲究五色与五脏相对,平时生活中多吃五色的果蔬是利于五脏养生的,我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色、黄色、红色、绿色、紫色和黑色蔬菜。一般来说,蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比,即...(展开)

主料

鸡肉150克 胡萝卜100克
青椒100克 南瓜100克

辅料

 
适量 1勺
少许 辣椒少许

五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法步骤

五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解1

1. 所有的食材准备好

五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解2

2. 南瓜、胡萝卜、青椒、鸡肉切丁

五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解3

3. 锅里放油,放入葱姜炝锅

五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解4

4. 倒入鸡丁煸炒,放少许生抽调一下味,不要放太多,影响菜品的色泽

五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解5

5. 倒入切好的蔬菜

五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解6

6. 翻炒一下,加盐调味

五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解7

7. 炒熟出锅上桌

五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解8

8. 五彩时蔬炒鸡丁

小贴士

菜可以任选根据自己的口味,平时多吃些五颜六色的食物对身体养生有不错的效果

©本菜谱的做法由 by花凝雨嫣 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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