番茄深海鳕鱼粒

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鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。因此,北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。搭配上酸甜口味的番茄,让宝宝大口吃饭,番茄中主要的营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种――番茄红素。 嘉宝米粉采用最严格的标准选取配料,以避免农药残留、重金属、毒素和霉菌等因素对产品安全的影响。这使得嘉宝米粉成为妈妈的放心之选。母乳是婴儿的主要食物来源。然而,在6个月以后,母乳已经不能满足大多数婴儿的能量和营养需求,因而必须添加辅食。而这一时期,婴儿的胃容量仅为150ml毫升左右,需要高营养密度的食品才能达到最佳的喂养效果。为了给婴儿提供最佳的营养补充解决方案,嘉宝米粉富含蛋白质、DHA、钙、磷、钾、维生素(C、B1、B2、B6、B12、A、D、E、叶酸、生物素、泛酸)、铁、锌等20多种营养素,每一口都能满足宝宝对营养的需求。

番茄鳕鱼粒的用料

深海鳕鱼 150g 番茄 400g
少许

番茄鳕鱼粒的做法

番茄深海鳕鱼粒的做法图解1

步骤1

所需食材
番茄深海鳕鱼粒的做法图解2

步骤2

番茄顶部划十字刀,放入开水中烫3分钟,去皮
番茄深海鳕鱼粒的做法图解3

步骤3

将去皮的番茄切碎
番茄深海鳕鱼粒的做法图解4

步骤4

深海鳕鱼切2厘米大的丁,深海鳕鱼只有中间一根独刺,基本没有小刺,所以可以放心的给宝贝吃
番茄深海鳕鱼粒的做法图解5

步骤5

热锅中倒入食用油,将番茄用小火翻炒1分钟
番茄深海鳕鱼粒的做法图解6

步骤6

西番茄晾至微热,倒入料理机中
番茄深海鳕鱼粒的做法图解7

步骤7

搅拌成泥
番茄深海鳕鱼粒的做法图解8

步骤8

将番茄泥倒回锅中加热,加入鳕鱼丁翻炒
番茄深海鳕鱼粒的做法图解9

步骤9

加少许嘉宝米粉,盖锅盖小火焖2分钟即可,添加高营养密度的嘉宝米粉,每一口都能满足宝宝对营养的需求
番茄深海鳕鱼粒的做法图解10

步骤10

成品图
番茄深海鳕鱼粒的做法图解11

步骤11

成品图
番茄深海鳕鱼粒的做法图解12

步骤12

成品图
番茄深海鳕鱼粒的做法图解13

步骤13

大宝贝吃饭香香

番茄鳕鱼粒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-07-26

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