虾仁时蔬土豆泥

3907浏览 267收藏

分享到微信

虾仁时蔬土豆泥

将菜谱分享给微信好友或微信好友圈

用微信扫一扫

用手机看这个菜谱

扫一扫
边看边做更方便
收藏
虾肉味道鲜嫩,营养丰富,相比于鱼肉,虾肉没有刺,宝宝吃起来更放心,非常适宜于儿童食用。据数据分析,每100克新鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,铁0.1毫克,磷150毫克,维生素a360国际单位。还含有丰富的...(展开)

主料

土豆200g 基围虾100g
胡萝卜30g 芹菜30g
2平勺 牛奶50g
少许
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

虾仁时蔬土豆泥的做法步骤

虾仁时蔬土豆泥的做法图解1

1. 高压锅中放入2公分高清水,将土豆放入高压锅中蒸熟

虾仁时蔬土豆泥的做法图解2

2. 土豆去皮,放入料理机中

虾仁时蔬土豆泥的做法图解3

3. 加入少许盐,搅拌成均匀的泥状

虾仁时蔬土豆泥的做法图解4

4. 分别将基围虾、黄玉米、芹菜、胡萝卜提前煮熟,切碎,一岁多宝宝可以尝试有颗粒的辅食(基围虾一定要去除背部的虾线)

虾仁时蔬土豆泥的做法图解5

5. 将图中所有食材搅拌均匀,各种时蔬可以补充不同的营养元素,宝宝饮食更均衡

虾仁时蔬土豆泥的做法图解6

6. 加入2平勺嘉宝米粉,添加高营养密度的嘉宝米粉,每一口都能满足宝宝对营养的需求

虾仁时蔬土豆泥的做法图解7

7. 成品图

虾仁时蔬土豆泥的做法图解8

8. 成品图

虾仁时蔬土豆泥的做法图解9

9. 成品图

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

这道菜的更多做法 (更多)

热门文章--烹饪技巧

这个菜谱没有被加入菜单加入菜单

你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 虾仁时蔬土豆泥