营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃

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胖胖球球儿

胖胖球球儿

2017-07-27
最近彩虹沙拉很火,做起来也十分简单。
早上想偷懒多睡10分钟,一下子就能搞定一顿丰盛早餐,里面的食材喜欢什么就放什么。
p s.封面图的步骤图忘拍了,其实只是水果不一样。
我没有额外放调料,一是沙拉酱热量高,二是油醋汁调起来费劲而且我不爱吃...(展开)

主料

2个 麦片35g(一小袋)
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用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法步骤

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解1

1. 煮好的宝宝蛋,溏心的状态超赞~

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解2

2. 准备你喜欢的食材。麦片,蓝莓,牛油果,芒果,奇异果等等都可以。

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解3

3. 牛油果切小块。没来得及拍照,找了两张网图示例,侵删。

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解4

4. 切牛油果的方法,注意别切到手啦

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解5

5. 牛油果生熟程度判断。仅供参考,牛油果有时候不按常理出牌,就算你知道了这些判断方法,还是可能买到了一个劣果…

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解6

6. 组合在一起。

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解7

7. 还不错吧~

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解8

8. 营养低脂~

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解9

9. 宝宝蛋

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解10

10. 宝宝蛋

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解11

11. 配上牛奶

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