七日瘦身饮品 第七天【甜心辣舞】

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为了你的美和瘦,膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料,操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。这套饮品菜谱七日一疗程,时间短、效果快。但还是需要坚定的意志力哦!百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素,更被称为水果中的VC之王,口感独特;西瓜的营养价值很高,被称为“瓜中之王”,成为夏季的重要解暑水果,满足了人们解暑和营养补给的需求。

水果汁的用料

百香果 2个 西瓜 半个
柠檬 半个

水果汁的做法

七日瘦身饮品 第七天【甜心辣舞】的做法图解1

步骤1

百香果 2个  柠檬 半个  西瓜 半个
七日瘦身饮品 第七天【甜心辣舞】的做法图解2

步骤2

将西瓜对半切开,瓜瓤切成小块,放入摇摇杯里
七日瘦身饮品 第七天【甜心辣舞】的做法图解3

步骤3

百香果对半切开,舀出果肉放入摇摇杯里
七日瘦身饮品 第七天【甜心辣舞】的做法图解4

步骤4

柠檬去皮去膜取果肉放入摇摇杯里
七日瘦身饮品 第七天【甜心辣舞】的做法图解5

步骤5

将摇摇杯的搅拌网格放回原处,盖上盖子
七日瘦身饮品 第七天【甜心辣舞】的做法图解6

步骤6

确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯,将大部分果肉摇碎后再加入瓜瓤继续摇
七日瘦身饮品 第七天【甜心辣舞】的做法图解7

步骤7

将所有果肉摇碎成果汁

水果汁的烹饪技巧

建议将食材事先冷藏,口味更佳
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-07-28

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