夏天宝宝的开胃面条,营养非常高,做法也简单
夏天天气热,宝宝食欲不高,酸甜口味的食物往往更能激起食欲。J妈今天推荐的这道番茄鳕鱼面食材丰富,口感酸甜易开胃。鳕鱼含多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,其中DHA的含量也很高,能促进宝宝的视力和大脑发育。番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,对保护宝宝视力有很大的好处。
面条的做法
面条的烹饪技巧
酱妈碎碎念
1:碎面的长度可以根据自己宝宝的适应能力调整。
2:初期不建议添加太多的番茄,番茄味道比较酸,容易导致宝宝口重。
制作要领
1.添加鳕鱼前要确保宝宝不会过敏,切的时候要检查下有没有残留的小刺,尽量切小块点,方便宝宝咀嚼。
2. 生菜记得要最后放,这样能在熟透的前提下,最大程度的减少维生素的流失。
3. 番茄记得要在顶部划好十字刀口后再用开水浸泡,这样才能让外皮自然裂开。
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创建时间:2017-07-28
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