鸡肉沙拉+

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鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，脂肪含量很低，做沙拉最好不过。

鸡肉沙拉的用料

鸡胸肉 一块 生菜 四片
小番茄 八个 紫甘蓝 四片
西兰花 一小颗 淀粉 少许
盐 少许 料酒 少许
黑胡椒粉 适量 丘比焙煎芝麻口味沙拉酱 25毫升
亚麻籽油 适量

鸡肉沙拉的做法

鸡肉沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

鸡肉切成小粒，用少许盐、料酒、淀粉，腌制10分钟。
鸡肉沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

将腌制好的鸡肉，放入锅中煮熟后捞出。
鸡肉沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

紫甘蓝和西兰花洗净后，焯水捞出沥干水分。
鸡肉沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

生菜和小番茄切好，放在碗里。
鸡肉沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

将所有的材料混合在一起。
鸡肉沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

倒入少许亚麻籽油。
鸡肉沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解7

步骤7

少许黑胡椒粉。
鸡肉沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解8

步骤8

还有最最重要的丘比沙拉汁。
鸡肉沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解9

步骤9

所有材料全部搅拌均匀即可享用美食。

鸡肉沙拉的烹饪技巧

一定要用丘比的这款沙拉汁，味道才叫赞。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-28

©本菜谱的做法由 西瓜食光 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 焯 腌 酸

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