蘑菇鸡肉山药米糊

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山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
搭配低脂的鸡胸肉,鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳...(展开)

主料

鸡胸肉100g 香菇1朵
淮山药1根 3平勺
牛奶200ml

蘑菇鸡肉山药米糊的做法步骤

蘑菇鸡肉山药米糊的做法图解1

1. 主要食材

蘑菇鸡肉山药米糊的做法图解2

2. 水开后放入淮山药,煮熟

蘑菇鸡肉山药米糊的做法图解3

3. 锅中烧水水开后加1勺盐,将鸡胸肉、香菇放入水中煮熟,捞出后切粒,煮熟的山药去皮

蘑菇鸡肉山药米糊的做法图解4

4. 温热的牛奶中加入3勺嘉宝米粉

蘑菇鸡肉山药米糊的做法图解5

5. 将去皮怀山药和米粉糊放入料理机中

蘑菇鸡肉山药米糊的做法图解6

6. 搅拌成泥状

蘑菇鸡肉山药米糊的做法图解7

7. 将切碎的鸡肉碎、香菇碎放入山药米糊中拌匀即可

蘑菇鸡肉山药米糊的做法图解8

8. 成品图

蘑菇鸡肉山药米糊的做法图解9

9. 成品图

蘑菇鸡肉山药米糊的做法图解10

10. 成品图

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