药补不如食补,平时预防很重要,宝宝缺铁吃它就可以了!
精品
蔬菜猪肝粥
参考月龄:11个月以上
猪肝可以给宝宝补充丰富的血红素铁、维生素A等补血营养素,搭配芹菜中的挥发性物质,可以促进食欲,中和猪肝本身的腥味。
蔬菜猪肝粥的做法
蔬菜猪肝粥的烹饪技巧
1.提供给宝宝的营养
粥是宝宝重要的辅食之一,能搭配各种食材,满足宝宝"小食量,大需求"的特性。今天我就给大家推荐一道蔬菜猪肝粥,猪肝可以给宝宝补充丰富的血红素铁、维生素A等补血营养素,搭配芹菜中的挥发性物质,可以促进食欲,中和猪肝本身的腥味。
2.添加の小要领
● 蔬菜我们可以多样搭配,芹菜能替换成番茄、菠菜等,也能中和掉猪肝的腥味;我们还可以添加点宝宝平时不爱吃的蔬菜进去,改善他们的挑食。
● 这道辅食中如果不添加口蘑,把食材处理地更软烂点也适合给9个月以上的宝宝添加哦。
3.黄妈说...
宝宝生长发育快,活动量也越来越大,铁的摄入就会不足。很多妈妈会选择购买铁片、铁剂等给宝宝补铁,但其实药补不如食补。食补既是治疗,同时也是预防,在改善贫血问题后还能建立良好的饮食结构,这样才能有效防止贫血再次发生。
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创建时间:2017-07-29
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