减肥轻食高蛋白沙拉

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skaml10
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此份轻食热量为300kcal左右。 主要为蛋白质，优质脂肪以及少量碳水。 鸡蛋黄有助于人体燃烧脂肪，排出坏胆固醇，还能瘦腿，没必要扔掉哦~ 牛肉含大量左旋肉碱和优质蛋白，适合健身后吃。 坚果就不用我多讲了吧~ 至于海带丝嘛，有利于甲状腺素的提高，减轻体重，瘦腿的效果更棒哦！

减肥轻食高蛋白沙拉的用料

凉拌牛肉 100g 凉拌海带丝 50-100g
鸡蛋 2个 每日坚果 1包
芝麻 适量 卡夫芝士粉 适量
丘比恺撒沙拉酱 据爱好加

减肥轻食高蛋白沙拉的做法

减肥轻食高蛋白沙拉的做法图解1

步骤1

鸡蛋切丁，加入凉拌牛肉，凉拌海带丝。撒上坚果，芝麻点缀，芝士粉调味。 没有芝士粉的可以用黑胡椒粉代替。
减肥轻食高蛋白沙拉的做法图解2

步骤2

搅拌均匀。

减肥轻食高蛋白沙拉的烹饪技巧

可以再一些罗勒叶装饰。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-06

©本菜谱的做法由 skaml10 编写，未经授权不得转载

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