芹菜胡萝卜粥

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粗壮的酸豆角很可疑
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老吃白粥太单调了吧？ 每天想法给宝宝吃蔬菜，为什么不加在粥里呢。 芹菜的含铁量较高，还有健胃的作用。 胡萝卜吧，一年四季都有，而且价格比较便宜， 也有健脾胃，助消化的功效。

芹菜胡萝卜粥的用料

芹菜 适量 胡萝卜 适量
米（大米，小米，荞麦仁） 适量

芹菜胡萝卜粥的做法

芹菜胡萝卜粥的做法图解1

步骤1

锅内水烧开，水开之后把提前洗好的大米放进翻滚的开水里，煮！
芹菜胡萝卜粥的做法图解2

步骤2

小贴士：小宝宝吃粥，推荐五常大米，更软糯，米香的不要不要的，而且大部分胚芽都在，营养超丰富。但市场上的五常大米好乱，需要你练就火眼金睛。
芹菜胡萝卜粥的做法图解3

步骤3

芹菜帮切成小段。
芹菜胡萝卜粥的做法图解4

步骤4

粥煮20分钟后加入芹菜帮。
芹菜胡萝卜粥的做法图解5

步骤5

把胡萝卜擦丝（1岁以下擦丝后切成末），看见粥煮的粘稠了，把胡萝卜丝扔进去和大米团聚（约芹菜加入后10分钟）。
芹菜胡萝卜粥的做法图解6

步骤6

小贴士：胡萝卜擦丝更适合小宝宝吃，很薄很容易熟，熟了后嘴抿抿就好。
芹菜胡萝卜粥的做法图解7

步骤7

搅拌~要经常搅拌~防止粘锅~3分钟后，宝宝的可以直接出锅。大人喜欢咸口的可以放一点点盐。
芹菜胡萝卜粥的做法图解8

步骤8

出锅。

芹菜胡萝卜粥的烹饪技巧

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-07

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载
分类： 健脾养胃 消食 锅具 煮锅 粥

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