高能早餐蔬菜煎蛋三明治

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Raina睿食
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烤脆的面包片配芝士片+煎蛋+脆脆的彩椒丝，有这样的早餐谁还睡懒觉

三明治的用料

吐司片 2片 鸡蛋 1个
芝士片 1片 红彩椒 1/4个
青椒 1/4个 丘比沙拉汁 适量

三明治的做法

高能早餐蔬菜煎蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

没有吐司机，就用平底锅把土司片两边烤成金黄色即可
高能早餐蔬菜煎蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

红彩椒和青椒切丝，没有买到黄彩椒，不然颜色更美
高能早餐蔬菜煎蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

煎蛋，可以单面煎也可以双面煎
高能早餐蔬菜煎蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

把芝士片放在烤好的土司片上，余温会稍稍融化一点芝士，口感会非常好
高能早餐蔬菜煎蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

在摆上煎蛋和彩椒丝
高能早餐蔬菜煎蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

在彩椒丝上浇上丘比沙拉汁，调味。这样的三明治就完美啦～
高能早餐蔬菜煎蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解7

步骤7

咬一口是满嘴的满足感

三明治的烹饪技巧

1、沙拉汁用起来比沙拉酱要清爽，更适合夏天 2、为了减少能量摄入就用了一片芝士，口感一点儿不差
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-10

©本菜谱的做法由 Raina睿食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 芝士味 香 酱香味 咸

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