快手无油鸡胸色拉

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豆妈YuYu
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夏天一直喊着减肥，但始终管不住自己的嘴…这道菜完全适合我这种想减肥又想吃的丰富的人啦！早上起床基本一刻钟可以搞定哦！

鸡胸色拉的用料

鸡大胸肉 200g 黄瓜 1根
鸡蛋 1个 柠檬 半个
盐 少许 现磨胡椒碎 少许
料酒 少许

鸡胸色拉的做法

快手无油鸡胸色拉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切丝备用
快手无油鸡胸色拉的做法图解2

步骤2

加入盐、料酒和黑胡椒去腥调味。
快手无油鸡胸色拉的做法图解3

步骤3

适当用手揉捏鸡肉丝，使其入味也让口感更好。
快手无油鸡胸色拉的做法图解4

步骤4

在盘子里平铺鸡肉丝后，放入微波炉加热2分钟。
快手无油鸡胸色拉的做法图解5

步骤5

加热时将黄瓜洗净切丝备用。
快手无油鸡胸色拉的做法图解6

步骤6

等微波炉停止加热后取出鸡肉丝，配上黄瓜丝和一切二的白煮蛋装盘。现磨一点黑胡椒，挤上柠檬汁即可。完工！熟练操作基本可以五分钟搞定！！哈哈

鸡胸色拉的烹饪技巧

这道菜我没有放盐，因为鸡肉本身有鲜香味再配上黑胡椒，口感很棒呢！微波出来的鸡肉保留香味，也比烤箱和煎锅好操作。这款减肥增肌的人必须看过来！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-11

©本菜谱的做法由 豆妈YuYu 编写，未经授权不得转载

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