一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)

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我是一个特别喜欢喝汤的妹纸，然额鸡汤肉汤各种大荤的几乎是一两个人一顿吃不完的，加之本人对海鲜河鲜非常喜爱，于是喜欢上做简单的一小锅鲜汤，味道非常鲜美，做法也很简单

一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的用料

豆腐 100g 鲜香菇(菇类) 4朵
活大虾 8只 黄花菜 一小把
丝瓜 半个 小葱段 若干
生姜丝 几根 花蛤 8个左右
年糕 8个左右

一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法

一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法图解1

步骤1

将食材准备好，活虾去头去虾线开背，花蛤清洗干净，香菇切片，丝瓜切斜段，豆腐切小块，香葱切段，生姜切丝备用。
一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法图解2

步骤2

热锅冷油加葱姜炒香
一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法图解3

步骤3

加入豆腐和香菇翻炒
一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法图解4

步骤4

加丝瓜继续翻炒2分钟
一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法图解5

步骤5

加水2大碗加锅盖闷煮开。
一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法图解6

步骤6

煮开后换小锅，加入虾和花蛤
一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法图解7

步骤7

加盖煮几分钟沸腾后加入黄花菜，加入年糕，食盐适量继续小火闷煮6分钟
一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法图解8

步骤8

开锅香喷喷哦！
一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法图解9

步骤9

是不是看起来很美味

一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的烹饪技巧

细要注意的就是先把食材都准备好，免得开始煮了手忙脚乱。另外活虾和花蛤是提鲜的关键，其次菇类也是很鲜的原材料呢！！ 这一锅少油高蛋白很适合减肥的小伙伴哦。 好吃不怕胖~ 金牌瘦身＋v:1156475883
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-13

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