糯米山药粥

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爱运动的小青提
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自己脾胃不好，所以经常给妈妈和自己做来吃！香香甜甜的，超喜欢！

糯米山药粥的用料

山药 200g 圆糯米 100g
枸杞 10颗 红枣 5颗
冰糖 3颗

糯米山药粥的做法

糯米山药粥的做法图解1

步骤1

山药去皮切小块待用
糯米山药粥的做法图解2

步骤2

准备大枣和枸杞，大枣自己去了核
糯米山药粥的做法图解3

步骤3

两大碗水，先加糯米煮10分钟后加入山药小块，30分钟后加入大枣，最后加入枸杞和3块冰糖，就可以啦

糯米山药粥的烹饪技巧

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。超喜欢山药的，如果有小伙伴不喜欢大块山药的口感，可以这样煮粥吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-14

©本菜谱的做法由 爱运动的小青提 编写，未经授权不得转载

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