秋之食——苹果调味饭

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这道苹果调味饭是出自动漫《食戟之灵》，苹果的清香解了培根的油腻，洋葱与苹果汁渗入米饭，让每粒米都有鲜香之气，最后的柠檬与欧芹想这个饭的味道进行了升华，令人胃口大开，小G墙裂推荐！

苹果调味饭的用料

苹果 2个 米饭 1小碗
培根 2块 纯净水 200ml
柠檬 半个 洋葱 半个
盐 少许 欧芹碎 少许

苹果调味饭的做法

秋之食——苹果调味饭的做法图解1

步骤1

洋葱切丁，苹果削皮切丁
秋之食——苹果调味饭的做法图解2

步骤2

其中一个苹果洗净切块，放入破壁机中，加入200ml纯净水，选择冷饮键，运行至结束
秋之食——苹果调味饭的做法图解3

步骤3

平底锅上倒一点点油，煎培根，把培根油煎出来，捞出备用
秋之食——苹果调味饭的做法图解4

步骤4

拿一个小锅，倒入苹果汁，加热，不要沸腾只是加热
秋之食——苹果调味饭的做法图解5

步骤5

炒洋葱丁，炒出香味，倒入米粒，翻炒让米粒粘上油脂，小心糊
秋之食——苹果调味饭的做法图解6

步骤6

分两次倒入苹果汁继续翻炒，直至充分混合，放一丢丢盐，放几滴柠檬汁，加入苹果丁，翻炒几下，关火
秋之食——苹果调味饭的做法图解7

步骤7

装盘，放上培根，撒上欧芹碎

苹果调味饭的烹饪技巧

1.米提前浸泡半天，不然容易夹生 2.用一个碗水加盐苹果丁放入水中防止氧化 微博号：格丽思 微信号：GREENIS健康生活 店铺：格丽思电器旗舰店
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-17

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 高血压 一家三口 一人食 晚餐 午餐

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