莲子 花生 鸡脚煲青木瓜

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广东俗语话此汤可以丰胸强筋,滋燥去火,健脾补肾,固精安神的食理汤水。木瓜成熟时间4个月,散步看到木瓜长了3个月多啱煲汤用

莲子 花生 鸡脚煲青木瓜的用料

鲜鸡脚 400g 青木瓜 1个
莲子 40 花生 75
1小粒 陈皮 1/3个
蜜枣 2粒 鲜鸡蛋花 15朵
少许

莲子 花生 鸡脚煲青木瓜的做法

莲子 花生 鸡脚煲青木瓜的做法图解1

步骤1

青木瓜去皮去核切粒块备用
莲子 花生 鸡脚煲青木瓜的做法图解2

步骤2

摘好鸡蛋花
莲子 花生 鸡脚煲青木瓜的做法图解3

步骤3

花生 莲子提前清洗干净用冷水泡2小时备用
莲子 花生 鸡脚煲青木瓜的做法图解4

步骤4

新鲜鸡脚焯水过冷水/木瓜切粒块备用
莲子 花生 鸡脚煲青木瓜的做法图解5

步骤5

水煲开把全部东西放下去煲滚调慢火煲75分钟左右
莲子 花生 鸡脚煲青木瓜的做法图解6

步骤6

美味营养汤煲好啦

莲子 花生 鸡脚煲青木瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-08-17

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