火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐

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火腿沙拉彩椒盅的用料

彩椒 2个 火腿 20g
鸡蛋 两个 五彩豆 30g
盐 黑胡椒 各3g 苏打饼干 几片
沙拉酱 适量

火腿沙拉彩椒盅的做法

火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解1

步骤1

鸡蛋冷水入锅煮10分钟
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解2

步骤2

热水泡五彩豆
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解3

步骤3

火腿切小
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解4

步骤4

彩椒选用下面1/4
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解5

步骤5

热锅凉油炒五彩豆和火腿
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解6

步骤6

加入盐 黑胡椒
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解7

步骤7

披萨草可以放一些
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解8

步骤8

鸡蛋煮熟切丁和炒好的五彩豆加沙拉酱拌匀
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解9

步骤9

盛入彩椒盅
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解10

步骤10

我用的这款苏打饼干 很好吃
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解11

步骤11

摆盘
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐的做法图解12

步骤12

配上巴黎水 开吃

火腿沙拉彩椒盅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-20

©本菜谱的做法由 揪揪耳朵 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 咸 甜 沙拉

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