换季易上火，快来盘清新却不寡淡的田园百合

换季易上火，快来盘清新却不寡淡的田园百合

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新鲜的秋葵，鲜嫩的百合 作为一只吃肉的兔子 这种清爽的炒菜，兔兔也挺喜欢哒

田园百合的用料

鲜百合 100g 秋葵 3根
鲜玉米棒 1根 胡萝卜 1段
葱花 姜末
糖 1勺 盐 1勺
味精 半勺 花椒油 1勺

田园百合的做法

换季易上火，快来盘清新却不寡淡的田园百合的做法图解1

步骤1

秋葵切片，泡在盐水里备用。
换季易上火，快来盘清新却不寡淡的田园百合的做法图解2

步骤2

胡萝卜切片，玉米取粒备用。
换季易上火，快来盘清新却不寡淡的田园百合的做法图解3

步骤3

锅内倒水煮开后，加盐，焯熟玉米粒、秋葵、胡萝卜和百合。
换季易上火，快来盘清新却不寡淡的田园百合的做法图解4

步骤4

热锅倒油，爆香葱花和姜末。
换季易上火，快来盘清新却不寡淡的田园百合的做法图解5

步骤5

食材全部下锅翻炒，加入盐1勺、味精半勺、糖1勺调味，出锅前淋上花椒油1勺即可。

田园百合的烹饪技巧

1、秋葵泡在盐水里可以去掉粘液。 2、焯水的时间不必太长，微微变色即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-23

©本菜谱的做法由 微体兔 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 咸 炒 下饭菜 炒锅

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